New concept révolutionnaire !! (avec étude scientifique sérieuse à l'appui😁)
Partie étude scientifique :
Temps mis pour faire tourner ma langue 7 fois dans ma bouche...
➡️10,3s (sens anti-horaire)
➡️10,7s ( sens horaire)
PS1: l'étude scientifique est disponible par demande dans un commentaire 👍😊
Après cette expérience scientifique rondement menée, le constat est là...
Ces 10 secondes me permettent de:
✅ Écouter & comprendre mon interlocuteur...
✅ Faire un "pas de recul mental" sur la situation...
✅ Ressentir quelle émotion me traverse, ...de la laisser passer...
✅ d'Ecouter comment elle résonne dans mon corps (boule au ventre ou pas🤔??)
✅ D'Expirer ma contrariété...et de m'Apaiser en inspirant de l'air tout frais qui fera swinguer mes p'tites cellules (grises...ou d'autres couleurs d'ailleurs 😁)
...Bref, l'E.F.R.E.E.A est née (le marketing, c'est mon truc!! 😉)
BONUS DE CETTE PRATIQUE : Avoir une partie de votre anatomie bien musclée pour l'été prochain !! 😉😂😂.
CONCLUSION:
Répondre du tac au tac n'est pas obligatoire...voir, peut faire basculer dans l'escalade verbale.
Prendre ce léger temps de réflexion, de respiration et de recul permet d'apaiser son mental et de préparer sa réponse... qui sera construite avec les principes de la communication bienveillante bien sûr 😉😁
PS2: Pour un entretien important ou un rdv galant, je déconseille de faire tourner votre langue dans votre bouche réellement et physiquement sous peine de passer pour un type bizarre 😋
PS3: Pour l'étude scientifique, je suis d'accord... Peut-être qu'il y'a des fois où j'm'ennuie un peu le soir 🙄😂😂
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